Warsztaty grupowe z psychoedukacji rozpoczęły się w lipcu. Na pierwszym spotkaniu rozmawialiśmy o emocjach.
Było trochę teorii: między innymi badania Ekmana, Koło emocji Kaitlin Robbs; o rozróżnianiu emocji od uczucia, czy nastroju. Często nie potrafimy mówić o emocjach. Zapominamy, że nie ma złych i dobrych emocji, one po prostu są. Mamy do nich prawo.
Zajęcia z psychoedukacji pomagają nam w przezwyciężaniu różnych obaw, czasem wstydu, lęku przed uczeniem się nowego – a dla wielu – seniorów i seniorek taką nową rzeczą jest informatyka. Dlatego ważną częścią spotkania było: Moje emocje w zetknięciu z e-światem. Nie możemy się doczekać kolejnego warsztatu – który odbędzie się 19 sierpnia.
